séjour jeûne et randonnée

​C'est un jeûne diététique inspiré

de la cure "Büchinger"​

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• jus de légumes frais, pressés à froid chaque matin

• eau filtrée & citron & tisanes à volonté toute la journée

• bouillon de légumes bio chaque soir

• ​​Une balade en forêt, sur la plage, sur les dunes est proposée chaque jour, de 2 à 4 heures ainsi qu'un cours de réveil musculaire ou yoga chaque matin. Selon le lieu du séjour, d'autres activités extérieures vous sont proposées : ​longe-côte, fat-bike sur la plage, atelier de créativité chez une peintre

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Des ateliers et papotes sur  le bien-être, le jeûne et l'alimentation seront également proposés et de belles découvertes  autour de la méditation, l'olfaction,  la respiration, la relaxation, l'auto-massage, la cosmétique naturelle, la cuisine seront ponctuellement proposées aussi. 

 

• Les après-midi sont dédiés au repos, piscine, sauna & soins optionnels​

• La reprise alimentaire est faite le matin du départ*​​​​​​

*Pour ceux ou celles qui souhaitent continuer le jeûne au-delà du séjour, un jus de légumes bio vous sera proposé. 

Il est important de faire une reprise alimentaire douce et saine, vous serez bien préparés pour cela en partant.  

Si vous souhaitez faire un plus long jeûne, nous vous proposons de démarrer le jeûne chez vous avant d'arriver ou de le continuer après le séjour.  Nous vous accompagnerons pour cela.