Pascale Bourdois
Naturopathie, Jeûne et Randonnée
Tél : 06.58.14.48.95

sam. 21 oct.
|Antes de la Duna
jeûne et randonnée
Retrouvez les énergies, revitalisante de l'océan, apaisante de la forêt landaise contribuant à vivre votre aventure du jeûne avec succès.


Heure et lieu
21 oct., 16:00 – 28 oct., 14:00
Antes de la Duna, 183 Route des Ecuries, 40200 Mimizan, France
À propos de l'événement
Le séjour :
Votre cure comprend :
- Un questionnaire bien-être naturopathique
- Un entretien téléphonique 1h environ sur zoom avant le séjour
- Des protocoles de descente et remontée alimentaires
- Citrons, racines de gingembre, de curcuma, tisanes et eau filtrée et vitalisée à volonté
- Le jus de légumes et fruits bio quotidien à l’extracteur
- Un réveil matinal quotidien (qi qong, gym bâton, postures de yoga, do-in, danse)
- méditation quotidienne
- Le bol d’air jacquier à disposition
- Un encadrement quotidien en randonnée en forêt et en bord d’océan; randonnée en conscience avec les éléments
- Des causeries thématiques avec support documentaire, des ateliers divers (culinaires d’alimentation vivante, de cosmétiques)
- Le bouillon du soir
- Le repas de reprise
- L’hébergement (draps, serviettes, peignoir)
- Prêt de neti lota pour la toilette ayurvédique et de coussinet pour les yeux
- Prêt de livres, DVD et jeux
- piscine en extérieur
- sauna extérieur
- En fonction de la disponibilité des intervenants, une séance d'activité physique comme le longe côteou l'aquagym ou le vélo électrique
- En fonction de la disponibilité des intervenants, une séance de créativité avec un bain sonore ou une ou plusieurs séances de yoga ou d'écriture, une séance d’atelier d'art
- atelier cosmétique
- atelier culinaire
- atelier de repise alimentaire
Les soins en option :
Les soins proposés durant la cure seront à régler sur place par chèque, espèces
- Bilan naturopathique avec lecture d’iris et conseils personnalisés - 70€
- Réflexologie Plantaire 60€ - 1h
- Massage californien 60€ - 1h
- Massage « Equilibre et Harmonie » 80 € - 1h30
- Massage du ventre 30€ - 30 min
- Drainage lymphatique méthode Vodder 60€ - 1h
- Enveloppement aux algues 40€ - 45 min
- Forfait de 3 soins d’une heure : 160€
Les grands moments et repères importants pour vivre cette aventure du jeûne sereinement et en confiance :
9h30 : Eveil corporel avec initiation au qi qong, danse spontanée, gymnastique au bâton puis méditation
10h00 : Partage du jus de légumes frais à l’extracteur
10h30-14h30 : Randonnée douce, avec instants d’ancrage et d’éveil des sens et de la nature en conscience ou randonnée en vélo électrique
Au retour :
1. Temps pour vous, où vous pourrez profiter des lieux, vous offrir un soin… Ou tout simplement vous reposer, lire, jouer, discuter
2. 18h30/21h : Partage, rencontres, ateliers cosmétique, d’écriture, de créativité, culinaire et causeries du soir autour du bouillon (Bio-nutrition, Naturopathie, Hygiène de vie, film, jeux...) puis méditation
Antes de la Duna :
- un domaine boisé arboré
- 1 piscine
- 1 sauna extérieur
- une maison spacieuse
Rdc :
- 2 chambres individuelles, 1 sdb avec douche, 1 wc à partager
- 1 grand salon avec poêle à bois
- 1 grande cuisine
- 1 salon tv
A l'étage :
- 2 chambres invididuelles
- 2 grandes chambres à partager pour 2 personnes chacune
- 2 salles de bains et 2 wc à partager
- 1 espace méditation
- 1 salon lecture
- 1 bibliothèque
- 1 terrasse solarium
Billets
Prix
Quantité
Total
jeûne et randonnée
De 910,00 € à 980,00 €
prix comprend la cure/les activités 560€ et l'hébergement 60€/nuit chambre seule ou 50€/nuit/personne chambre partagée
De 910,00 € à 980,00 €
Option de prixPrixQuantitéTotalchambre individuelle
980,00 €
+ 24,50 € de frais de service
980,00 €
+ 24,50 € de frais de service
00,00 €
Total
0,00 €