Le séjour :

Votre cure comprend :

• Un questionnaire bien-être naturopathique
• Un entretien téléphonique 1h environ sur zoom avant le séjour
• Des protocoles de descente et remontée alimentaires
• Citrons, racines de gingembre, de curcuma, tisanes et eau filtrée et vitalisée à volonté
• Le jus de légumes et fruits bio quotidien à l’extracteur
• Un réveil matinal quotidien (qi qong, gym bâton, postures de yoga, do-in, danse)
• méditation quotidienne
• Le bol d’air jacquier à disposition
• Un encadrement quotidien en randonnée en forêt et en bord d’océan; randonnée en conscience avec les éléments
• Des causeries thématiques avec support documentaire, des ateliers divers (culinaires d’alimentation vivante, de cosmétiques)
• Le bouillon du soir
• Le repas de reprise
• L’hébergement (draps, serviettes, peignoir)
• Prêt de neti lota pour la toilette ayurvédique et de coussinet pour les yeux
• Prêt de livres, DVD et jeux
• piscine en extérieur
• sauna extérieur
• En fonction de la disponibilité des intervenants, une séance d'activité physique comme le longe côteou  l'aquagym ou le vélo électrique
• En fonction de la disponibilité des intervenants, une séance de créativité avec un bain sonore ou une ou plusieurs séances de yoga ou d'écriture, une séance d’atelier d'art
• atelier cosmétique
• atelier culinaire
• atelier de repise alimentaire

Les soins en option :

Les soins proposés durant la cure seront à régler sur place par chèque, espèces 

• Bilan naturopathique avec lecture d’iris et conseils personnalisés - 70€
• Réflexologie Plantaire 60€ - 1h
• Massage californien 60€ - 1h
• Massage « Equilibre et Harmonie » 80 € - 1h30
• Massage du ventre 30€ - 30 min
• Drainage lymphatique méthode Vodder 60€ - 1h
• Enveloppement aux algues 40€ - 45 min
• Forfait de 3 soins d’une heure : 160€

Les grands moments et repères importants pour vivre cette aventure du jeûne sereinement et en confiance :

9h30 : Eveil corporel avec initiation au qi qong, danse spontanée, gymnastique au bâton puis méditation

10h00 : Partage du jus de légumes frais à l’extracteur

10h30-14h30 : Randonnée douce, avec instants d’ancrage et d’éveil des sens  et de la nature en conscience ou randonnée en vélo électrique

Au retour :

1. Temps pour vous, où vous pourrez profiter des lieux,  vous offrir un soin… Ou tout simplement vous reposer, lire, jouer, discuter

2. 18h30/21h : Partage, rencontres, ateliers cosmétique, d’écriture, de créativité, culinaire et causeries du soir autour du bouillon (Bio-nutrition, Naturopathie, Hygiène de vie, film, jeux...) puis méditation

Antes de la Duna :

•  un domaine boisé  arboré
• 1 piscine
• 1 sauna extérieur
•  une maison spacieuse 

 Rdc : 

• 2 chambres individuelles, 1 sdb avec douche, 1 wc à partager 
• 1 grand salon avec poêle à bois
• 1 grande cuisine
• 1 salon tv 

A  l'étage : 

• 2 chambres invididuelles
• 2 grandes chambres à partager pour 2 personnes chacune
•  2 salles de bains et 2 wc à partager
• 1 espace méditation
• 1 salon lecture
• 1 bibliothèque
• 1 terrasse solarium