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Pascale Bourdois​

Naturopathie, Jeûne et Randonnée

Tél : 06.20.56.59.48

        06.58.14.48.95

sam. 30 sept.

|

Mimizan

Séjour jeûne, détox et randonnée à Mimizan + option de reprise alimentaire ( 3 jours )

Séjour jeûne, détox et randonnée à Mimizan. L'énergie vitalisante de l'océan et celle d'ancrage de la forêt landaise conjuguées. Une option de 3 jours en plus ( séjour total de 9 jours ) de reprise alimentaire est en plus sur ce séjour !

Les inscriptions sont closes
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Séjour jeûne, détox et randonnée à Mimizan + option de reprise alimentaire ( 3 jours )
Séjour jeûne, détox et randonnée à Mimizan + option de reprise alimentaire ( 3 jours )

Heure et lieu

30 sept. 2023, 16:00 – 06 oct. 2023, 16:00

Mimizan, 183 Rte des Ecuries, 40200 Mimizan, France

À propos de l'événement

Tarif du séjour de 6 jours + 3 jours de reprise alimentaire :

520€ la cure de jeûne + le prix de l'hébergement choisi : 60€/nuit pour une chambre seule et 45€ pour une chambre partagée. Une option de reprise alimentaire de 3 jours vous est proposé avec des ateliers cuisine vitalité : 60€ / jour.

( versement des arrhes à payer en ligne soit 50% de la somme globale et le solde à payer par chèque dès votre arrivée sur le site ).

Le séjour : 

Votre cure comprend :

  • Un questionnaire bien-être naturopathique
  • Un entretien téléphonique 1h environ sur zoom avant le séjour
  • Des protocoles de descente et remontée alimentaires
  • Citrons, racines de gingembre, de curcuma, tisanes et eau filtrée et vitalisée à volonté
  • Le jus de légumes et fruits bio quotidien à l’extracteur
  • Un réveil matinal quotidien (qi qong, gym bâton, postures de yoga, do-in, danse)
  • Deux méditations quotidiennes
  • La couverture de sudation à disposition
  • Le bol d’air jacquier à disposition
  • Un encadrement quotidien en randonnée en forêt et en bord d’océan; randonnée en conscience avec les éléments
  • Des causeries thématiques avec support documentaire, des ateliers divers (culinaires d’alimentation vivante, de cosmétiques)
  • Le bouillon du soir
  • Le repas de reprise
  • L’hébergement (draps, serviettes, peignoir)
  • Prêt de neti lota pour la toilette ayurvédique et de coussinet pour les yeux
  • Prêt de livres, DVD et jeux

En fonction de la disponibilité des intervenants, une séance de longe côte, un bain sonore, une ou plusieurs séances de yoga, une balade en vélo électrique ou trottinette électrique, une séance d’art-thérapie peuvent être proposées dans le cadre de la cure.

La location des vélos électriques ou de trottinettes électriques est en option (15€) si une balade est organisée avec l’accord du groupe.

Les soins en option : 

Les soins proposés durant la cure seront à régler sur place par chèque, espèces ou carte bancaire.

  • Bilan naturopathique avec lecture d’iris et conseils personnalisés - 70€
  • Réflexologie Plantaire 60€ - 1h
  • Massage californien 60€ - 1h
  • Massage « Equilibre et Harmonie » 80 € - 1h30
  • Massage du ventre 30€ - 30 min
  • Drainage lymphatique méthode Vodder 60€ - 1h
  • Enveloppement aux algues 40€ - 45 min
  • Forfait de 3 soins d’une heure : 150€

Les grands moments et repères importants pour vivre cette aventure du jeûne sereinement et en confiance :

9h30 : Eveil corporel avec initiation au qi qong, danse spontanée, gymnastique au bâton puis méditation

10h00 : Partage du jus de légumes frais à l’extracteur

10h30-14h30 : Randonnée douce, avec instants d’ancrage et d’éveil des sens  et de la nature en conscience ou randonnée en vélo électrique

Au retour :

1. Temps pour vous, où vous pourrez profiter des lieux,  vous offrir un soin… Ou tout simplement vous reposer, lire, jouer, discuter

2. 18h30/21h : Partage, rencontres, ateliers cosmétique, d’écriture, de créativité, culinaire et causeries du soir autour du bouillon (Bio-nutrition, Naturopathie, Hygiène de vie, film, jeux...) puis méditation.

- 2 chambres doubles  2 lits  90

- 4 chambres simples 4 lits  140

- 3 salles de bains douche à partager

- 3 wc + 1 extérieur

Qu'est-ce les ateliers vitalités ? 

SENSIBILISATION À LA CUISINE VITALITÉ/ SANTE

Dans le cadre de la reprise alimentaire après une cure active de jeûne et randonnée FFJR

Durée : 3 jours

Contenu :

  • ateliers d’initiation à la cuisine vitalité/santé :
  • avec la germination
  • la lactofermentation de boissons et aliments bio, de saison
  • les marinades

Préparation de 2 repas/jour

Causeries sur l’alimentation santé avec supports variés écrits et films

  • Les acides gras
  • Les sucres
  • Les eaux
  • Notion Acido-basique
  • Les cuissons
  • Les modes de conservation
  • Le microbiote et les Allergies et intolérances alimentaires

Journée type

  • Réveil musculaire                         
    • Dégustation du Jus à l’extracteur
    • Préparation du déjeuner
    • Balade
    • Déjeuner/dégustation
    • Temps à soi
    • Causerie thématique
    • Atelier préparation du repas du soir
    • Repas dégustation
    • Soirée libre

        

Billets

  • Chambre seule

    Ceci est un billet de versement des arrhes pour ce séjour en chambre seule soit 50% de la somme totale suivant les options choisies : Total de 1240€ ( 9 nuits avec option reprise alimentaire) soit des arrhes s'élevant à 620€ ou 1060€ ( séjour cure de jeûne de 6 nuits ) soit des arrhes s'élevant à 530€ ou 360€ pour 2 jours de reprise alimentaire soit des arrhes s’élevant à 180€. Le solde sera à régler dès votre arrivée sur le site du séjour.

    De 180,00 € à 620,00 €
    • 620,00 €
    • 530,00 €
    • 180,00 €
  • Chambre partagée

    Ceci est un billet de versement des arrhes pour ce séjour en chambre partagée soit 50% de la somme totale suivant les options choisies : Total de 1105€ ( 9 nuits avec option reprise alimentaire) soit des arrhes s'élevant à 552,5€ ou 825€ ( séjour cure de jeûne de 6 nuits ) soit des arrhes s'élevant à 412,50€ ou 315€ pour 2 jours de reprise alimentaire soit des arrhes s’élevant à 157,5€. Le solde sera à régler dès votre arrivée sur le site du séjour.

    De 157,50 € à 552,50 €
    • 552,50 €
    • 412,50 €
    • 157,50 €

Total

0,00 €

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