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Pascale Bourdois​

Naturopathie, Jeûne et Randonnée

Tél : 06.20.56.59.48

        06.58.14.48.95

sam. 25 nov.

|

Mimizan

Séjour jeûne, détox et randonnée à Mimizan + option de reprise alimentaire ( 3 jours )

Séjour jeûne, détox et randonnée à Mimizan. L'énergie vitalisante de l'océan et celle d'ancrage de la forêt landaise conjuguées. Une option de 3 jours en plus ( séjour total de 9 jours ) de reprise alimentaire est en plus sur ce séjour !

Les inscriptions sont closes
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Séjour jeûne, détox et randonnée à Mimizan + option de reprise alimentaire ( 3 jours )
Séjour jeûne, détox et randonnée à Mimizan + option de reprise alimentaire ( 3 jours )

Heure et lieu

25 nov. 2023, 16:00 – 03 déc. 2023, 14:00

Mimizan, 183 Rte des Ecuries, 40200 Mimizan, France

À propos de l'événement

Tarif du séjour de 7 jours + 2 jours de reprise alimentaire en option :

580€ la cure de jeûne + le prix de l'hébergement choisi : 65€/nuit pour une chambre seule et 50€ pour une chambre partagée. Une option de reprise alimentaire de 3 jours vous est proposé avec des ateliers cuisine vitalité : 60€ / jour.

( versement des arrhes à payer en ligne soit 50% de la somme globale et le solde à payer par chèque dès votre arrivée sur le site ).

Le séjour : 

Votre cure comprend :

  • Un questionnaire bien-être naturopathique
  • Un entretien téléphonique 1h environ sur zoom avant le séjour
  • Des protocoles de descente et remontée alimentaires
  • Citrons, racines de gingembre, de curcuma, tisanes et eau filtrée et vitalisée à volonté
  • Le jus de légumes et fruits bio quotidien à l’extracteur
  • Un réveil matinal quotidien (qi qong, gym bâton, postures de yoga, do-in, danse)
  • méditation quotidienne
  • Le bol d’air jacquier à disposition
  • Un encadrement quotidien en randonnée en forêt et en bord d’océan; randonnée en conscience avec les éléments
  • Des causeries thématiques avec support documentaire, des ateliers divers (culinaires d’alimentation vivante, de cosmétiques)
  • Le bouillon du soir
  • Le repas de reprise
  • L’hébergement (draps, serviettes, peignoir)
  • Prêt de neti lota pour la toilette ayurvédique et de coussinet pour les yeux
  • Prêt de livres, DVD et jeux
  • piscine en extérieur
  • sauna extérieur
  • En fonction de la disponibilité des intervenants, une séance d'activité physique comme le longe côteou  l'aquagym ou le vélo électrique
  • En fonction de la disponibilité des intervenants, une séance de créativité avec un bain sonore ou une ou plusieurs séances de yoga ou d'écriture, une séance d’atelier d'art
  • atelier cosmétique
  • atelier culinaire
  • atelier de repise alimentaire

Les soins en option : 

Les soins proposés durant la cure seront à régler sur place par chèque, espèces ou carte bancaire.

  • Bilan naturopathique avec lecture d’iris et conseils personnalisés - 70€
  • Réflexologie Plantaire 60€ - 1h
  • Massage californien 60€ - 1h
  • Massage « Equilibre et Harmonie » 80 € - 1h30
  • Massage du ventre 30€ - 30 min
  • Drainage lymphatique méthode Vodder 60€ - 1h
  • Forfait de 3 soins d’une heure : 160€

Les grands moments et repères importants pour vivre cette aventure du jeûne sereinement et en confiance :

9h30 : Eveil corporel avec initiation au qi qong, danse spontanée, gymnastique au bâton puis méditation

10h00 : Partage du jus de légumes frais à l’extracteur

10h30-14h30 : Randonnée douce, avec instants d’ancrage et d’éveil des sens  et de la nature en conscience ou randonnée en vélo électrique

Au retour :

1. Temps pour vous, où vous pourrez profiter des lieux,  vous offrir un soin… Ou tout simplement vous reposer, lire, jouer, discuter

2. 18h30/21h : Partage, rencontres, ateliers cosmétique, d’écriture, de créativité, culinaire et causeries du soir autour du bouillon (Bio-nutrition, Naturopathie, Hygiène de vie, film, jeux...) puis méditation.

- 2 chambres doubles  2 lits  90

- 4 chambres simples 4 lits  140

- 3 salles de bains douche à partager

- 3 wc + 1 extérieur

Qu'est-ce les ateliers vitalités ? 

SENSIBILISATION À LA CUISINE VITALITÉ/ SANTE

Dans le cadre de la reprise alimentaire après une cure active de jeûne et randonnée FFJR

Durée : 3 jours

Contenu :

  • ateliers d’initiation à la cuisine vitalité/santé :
  • avec la germination
  • la lactofermentation de boissons et aliments bio, de saison
  • les marinades

Préparation de 2 repas/jour

Causeries sur l’alimentation santé avec supports variés écrits et films

  • Les acides gras
  • Les sucres
  • Les eaux
  • Notion Acido-basique
  • Les cuissons
  • Les modes de conservation
  • Le microbiote et les Allergies et intolérances alimentaires

Journée type

  • Réveil musculaire                                   
    • Dégustation du Jus à l’extracteur
    • Préparation du déjeuner
    • Balade
    • Déjeuner/dégustation
    • Temps à soi
    • Causerie thématique
    • Atelier préparation du repas du soir
    • Repas dégustation
    • Soirée libre

        

Billets

  • Chambre seule

    Ceci est un billet de versement des arrhes pour ce séjour en chambre seule soit 50% de la somme totale suivant les options choisies : Total de 1240€ ( 9 nuits avec option reprise alimentaire) soit des arrhes s'élevant à 620€ ou 1060€ ( séjour cure de jeûne de 6 nuits ) soit des arrhes s'élevant à 530€ ou 360€ pour 2 jours de reprise alimentaire soit des arrhes s’élevant à 180€. Le solde sera à régler dès votre arrivée sur le site du séjour.

    De 180,00 € à 620,00 €
    Vente expirée
    • 620,00 €
    • 530,00 €
    • 180,00 €
  • Chambre partagée

    Ceci est un billet de versement des arrhes pour ce séjour en chambre partagée soit 50% de la somme totale suivant les options choisies : Total de 1105€ ( 9 nuits avec option reprise alimentaire) soit des arrhes s'élevant à 552,5€ ou 825€ ( séjour cure de jeûne de 6 nuits ) soit des arrhes s'élevant à 412,50€ ou 315€ pour 2 jours de reprise alimentaire soit des arrhes s’élevant à 157,5€. Le solde sera à régler dès votre arrivée sur le site du séjour.

    De 157,50 € à 552,50 €
    Vente expirée
    • 552,50 €
    • 412,50 €
    • 157,50 €

Total

0,00 €

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